Th3 Boss : fitness arab : Tips

اتصل بنا
إلتحق بفريق التدوين
اعلن في الموقع

اعلان 728*90 هنا

تغذية
Biceps
Triceps
Pectoraux
Abdominaux
le Dos
Jomba
Mollets
برامج تدريبية
شخصيات
نصائح
Style Men

الصفحة الرئيسية

المواضيع النشطة

Lazar Angelov - ازار انجيلوف

ازار انجيلوف - Lazar Angelov قبل أن يصبح لاعب كمال اجسام ومدرب شخصي، لعبت لازار انجيلوف كرة السلة للمحترفين لمدة 10 سنوات. قاد فري...
ما هي العضلة ؟و مما تتكون ؟ كيف تعمل ؟

ما هي العضلة ؟ كيف تعمل العضلة ؟ كل هذا و أكثر سنتطرق إليه اليوم بختصار شديد و دون مصطلحات علمية صعبة . ما هي العضلة ؟ ...
Marc Fitt - مارك فيت

Marc Fitt - مارك فيت معلومات تاريخ الميلاد: 10 سبتمبر 1990 الطول: 10''5 - 1.78m الوزن: 175Lbs - 79 Kg ...
تشريح العضلة ثلاثية الرؤوس (Triceps)

العضلة ثلاثية الرؤوس( Triceps ) : الرؤوس الثلاثة للعَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيَّة لها الأسماء و المن ا شئ...
التدريبات الخاطئة تحد من نمو العضلاتك

اذا كان هدفك الحصول على جسم رياضي متكامل، فالأفضل أن تتجنب هذه الأخطاء الشائعة. قد تقضي شهوراً طويلة في الصالة الرياضية للار...
أخطاء شائعة في تمرينات

رغم إنك تبذل جهداً كبيراً وتمارس التمارين بكل إخلاص، لكنك لا تجد نتيجة مرضية، فما السبب؟ في صالة الألعاب الرياضية يكون الكل متلهفاً ...
تمارين للأشخاص الذين غلبهم الكسل

من قال إن الحصول على جسد رياضي يستلزم العمل الشاق طوال اليوم؟ إذا كنت تعاني من ضيق وقتك بسبب العمل أو الدراسة، فسيسرك التع...
نصائح للحصول على عضلات بطن قوية

1 ) التدرج : أي ان تبدأ بتمارين بدائية و بسيطة و الأقل تعقيد 2 ) التنفس : التنفس بشكل صحيح أثناء التدريبات يساعدك على...
دون طبيب. كيف تعرف أنك بصحة جيدة ؟

مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها، أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدوري على أجسامن...
أخطاء صحية يقع فيها معظمنا

قد تعتقد أن حالتك الصحية مستقرة، وهذا على الرغم من إن غالبية البشر يقعون في العديد من الأخطاء الخاصة بصحتهم بقصد أو بدون قصد، وما ...

التسميات

العضلة
بيسابس
ترايسبس
تشريح
شخصيات
عضلة
لياقة
نصائح
نموذج
Abdominaux
abs
Biceps
men
Triceps

إعلان

المشاركات الشائعة

Lazar Angelov - ازار انجيلوف

ازار انجيلوف - Lazar Angelov قبل أن يصبح لاعب كمال اجسام ومدرب شخصي، لعبت لازار انجيلوف كرة السلة للمحترفين لمدة 10 سنوات. قاد فري...
ما هي العضلة ؟و مما تتكون ؟ كيف تعمل ؟

ما هي العضلة ؟ كيف تعمل العضلة ؟ كل هذا و أكثر سنتطرق إليه اليوم بختصار شديد و دون مصطلحات علمية صعبة . ما هي العضلة ؟ ...
Marc Fitt - مارك فيت

Marc Fitt - مارك فيت معلومات تاريخ الميلاد: 10 سبتمبر 1990 الطول: 10''5 - 1.78m الوزن: 175Lbs - 79 Kg ...
تشريح العضلة ثلاثية الرؤوس (Triceps)

العضلة ثلاثية الرؤوس( Triceps ) : الرؤوس الثلاثة للعَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيَّة لها الأسماء و المن ا شئ...
التدريبات الخاطئة تحد من نمو العضلاتك

اذا كان هدفك الحصول على جسم رياضي متكامل، فالأفضل أن تتجنب هذه الأخطاء الشائعة. قد تقضي شهوراً طويلة في الصالة الرياضية للار...
أخطاء شائعة في تمرينات

رغم إنك تبذل جهداً كبيراً وتمارس التمارين بكل إخلاص، لكنك لا تجد نتيجة مرضية، فما السبب؟ في صالة الألعاب الرياضية يكون الكل متلهفاً ...
تمارين للأشخاص الذين غلبهم الكسل

من قال إن الحصول على جسد رياضي يستلزم العمل الشاق طوال اليوم؟ إذا كنت تعاني من ضيق وقتك بسبب العمل أو الدراسة، فسيسرك التع...
نصائح للحصول على عضلات بطن قوية

1 ) التدرج : أي ان تبدأ بتمارين بدائية و بسيطة و الأقل تعقيد 2 ) التنفس : التنفس بشكل صحيح أثناء التدريبات يساعدك على...
دون طبيب. كيف تعرف أنك بصحة جيدة ؟

مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها، أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدوري على أجسامن...
أخطاء صحية يقع فيها معظمنا

قد تعتقد أن حالتك الصحية مستقرة، وهذا على الرغم من إن غالبية البشر يقعون في العديد من الأخطاء الخاصة بصحتهم بقصد أو بدون قصد، وما ...

من نحن

Th3 Boss عبارة عن مدونة ضخمة تضم عدد كبير من المقالات المصورة نتطرق فيها إلى مختلف المواضيع التي تخص رياضة بناء الأجسام و تخسيس . مدونة Th3 Boss تأسست سنة 2013 ، مقرها الرئيسي بالجزائر

المشاركات الشائعة

Lazar Angelov - ازار انجيلوف

ازار انجيلوف - Lazar Angelov قبل أن يصبح لاعب كمال اجسام ومدرب شخصي، لعبت لازار انجيلوف كرة السلة للمحترفين لمدة 10 سنوات. قاد فري...
ما هي العضلة ؟و مما تتكون ؟ كيف تعمل ؟

ما هي العضلة ؟ كيف تعمل العضلة ؟ كل هذا و أكثر سنتطرق إليه اليوم بختصار شديد و دون مصطلحات علمية صعبة . ما هي العضلة ؟ ...

تابعنا على شبكاتنا الإجتماعية

400 مشترك

1000 متابع

350 معجب

2.000 مشترك

أرشيف المدونة الإلكترونية

▼ 2013 ( 12 )
- ▼ أغسطس ( 2 )
  - Lazar Angelov - ازار انجيلوف
  - Luke Guldan لوك جودن
- ◄ يوليو ( 10 )

Suivez moi sur Facebook Suivez moi sur Twitter Suivez moi sur Youtube

جميع الحقوق محفوظة لـ Th3 Boss 2013 - 2014 | ©